Інжир вялений 150гр

Сушений інжир містить багато цукру та калорій, позаяк цукор стає концентрованим під час сушіння фруктів. Інжир також містить невелику кількість найрізноманітніших поживних речовин, але особливо багатий на мідь і вітамін B6. Мідь — життєво важливий мінерал, який бере участь у декількох процесах організму, включно з метаболізмом і виробленням енергії, а також в утворенні клітин крові, сполучних тканин і нейромедіаторів. Вітамін B6 — ключовий вітамін, необхідний для того, щоб допомогти вашому організму розщеплювати дієтичний білок і створювати нові білки. Він також відіграє важливу роль у здоров'ї мозку Інжир має безліч потенційних переваг, зокрема сприяє здоров'ю травної системи та серця, а також потенційно допомагає контролювати рівень цукру в крові Інжир здавна використовувався як домашній засіб або альтернативне лікування проблем із травленням, як-от закреп. Вони містять клітковину, яка може сприяти здоров'ю травної системи, пом'якшуючи та збільшуючи об'єм стільця, зменшуючи закрепи та слугуючи пребіотиком або джерелом їжі для корисних бактерій, що населяють ваш кишківник. У дослідженнях на тварин екстракт або паста плодів інжиру допомогли прискорити рух їжі травного тракту, зменшивши закреп і покращивши симптоми розладів травлення, як-от виразковий коліт Інжир може поліпшити кров'яний тиск і рівень жиру в крові, що може допомогти поліпшити здоров'я судин і знизити ризик серцевих захворювань. Інжир має безліч потенційних переваг для здоров'я. Вони можуть поліпшити травлення і зменшити закрепи, допомогти контролювати рівень жиру та цукру в крові та вбити ракові клітини. Однак потрібні додаткові дослідження на людях.